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バランスボールで元気アップ↑ |
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| ３月２２日 “かがやきプラスワン”の中で 中公民館の『はつらつ元気アップ教室』を紹介しました。 取材に伺った日は、７人の方々が葛本先生の掛け声に合わせて 運動をされていました。 硬式のテニスボールを踏んで、足の裏を柔らかくし 安定させた後、バランスボールにすわって 呼吸を整えながら、背筋や腕・体を伸ばしていきます。 アップテンポの音楽に合わせての バランスボールの運動では、笑い声も出てとても楽しそうでした。 「ずっと続けているので、身体もだいぶ柔らかくなりました。 とっても楽しいですよ～！！」 「普段動かさないところまで動かせて、健康維持にも とっても役に立っています。」 と参加者の方々も話されていました。 この『はつらつ元気アップ教室』は、 毎週火曜日の午前１０時～１１時まで、中公民館で行われています。 主催はいけだスポーツクラブです。 （ 担当 佐藤 ） テレホンサービス１６４チャンネルで最新の話題放送中 |
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| 放送日記 |
| 昼の放送（１１：４５～）と夜の放送（２０：３０～）で 当日、取材した池田町の ホットな話題 をお届けしています。 参加者の声、現場の様子をいち早く紹介します。 |
| 池田町有線放送電話農業協同組合 |