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体をやわらかく、関節の動きも広げて・・![]() |
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2月18日 総合体育館の剣道場で 2012年に岐阜県で開催の「ぎふ清流国体」の国体強化選手と 全国大会出場選手対象の講習会が行われました。 参加者は小学生・中学生で21名、ほとんどが親子での参加です。 講師は、岐阜スポーツ科学トレーニングセンターの篠田知之さんです。 この講習会では、関節の動きを広げ、 筋肉を伸ばして体をやわらかくすると けがをしにくくなるということで 実際にストレッチングをやったり いろいろなスポーツの基礎技術を身につけること 体作りには栄養と睡眠も大切というお話もありました。 参加した中学生は 「今まで知っているつもりだったが、意外と知らないこともあったので 参加してよかったです。これから、インターハイ、国体目指してがんばります。」 と話していました。 ( 担当 佐藤 ) テレホンサービス164チャンネルで最新の話題放送中 |
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